Allez jouer dehors en famille
Selon plusieurs recherches, les parents actifs ont habituellement des enfants actifs qui le resteront toute leur vie1.
Invitez vos jeunes à vous accompagner et profitez de chacune des saisons pour découvrir une nouvelle activité. Allez-y, bougez en famille!
Voici quelques idées d’activités extérieures et des sites de références pour vous aider à les pratiquer :
Printemps, été, automne
Vélo :
- Voies cyclables du Québec (sur plus de 4000 km) : www.routeverte.com
- Activités de vélo (Tour de l’Île de Montréal, Défi métropolitain) : www.velo.qc.ca
Plein air :
- Endroits pour pratiquer des sports nautiques : www.sentiermaritime.ca
Hiver
Ski de fond et raquette :
- Guide des parcs du Québec : www.sepaq.com
Ski :
- Association des stations de ski du Québec : www.maneige.com
Patinage :
Autres activités :
- Pour des idées d’activités en hiver : http://www.mels.gouv.qc.ca/plaisirshiver/index.asp
4 saisons
Géocaching :
- Chasse au trésor moderne, à l’aide de GPS : www.geocaching.com
Marche :
- Guide des parcs du Québec : www.sepaq.com
Visitez aussi le www.ville.montreal.qc.ca pour une recension de plusieurs activités par arrondissement (piscines, patinoires, camps de jours, sports d’équipes, etc.).
1 Source : www.kinoquebec.com/parents, page consultée le 14 avril 2009
