Des fonds d'écran pour vous aider à tenir vos résolutions!
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En ce début d’année, vous avez pris des résolutions concernant votre santé? Pourquoi ne pas les afficher sur votre écran d’ordinateur!
Une façon originale de ne pas les oublier et de vous encourager à les respecter.
Les propositions ci-dessous pourraient même vous donner des idées de comportements santé à intégrer dans votre quotidien. -
Cette année, je prends les escaliers au lieu de l'ascenseur!
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Cette année, je mets des aliments colorés et variés dans mon assiette!
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Cette année, je vibre pour les aliments riches en fibres!
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Cette année, je m'arrête de manger quand je n'ai plus faim!
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Cette année, je descends de l'autobus plus tôt pour marcher!
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Cette année, je bois plus d'eau!
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Cette année, je me garde des collations santé sous la main!
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Cette année, je me couche plus de bonne heure!
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Cette année, je coupe dans le gras!
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Cette année, je déjeune avant de partir!
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Cette année, je diminue mes portions!
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Cette année, je m'entraîne avec un(e) ami(e)!
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Cette année, je m'étire souvent lorsque je travaille devant l'ordi!
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Cette année, je fais de l'exercice en regardant la télé!
